Хамам польза и вред

Полезны ли турецкие бани? Дело в том, что сегодня в России баня, безусловно, развита, но вот только насколько? Как выясняется, те, кто лично побывал в настоящей турецкой бане, утверждают, что местные хамамы похожи на нее только внешне - но не по ощущениям. Влажность, температура и специальные средства совершенно другие. И совсем не тот эффект. Стоит ли говорить, насколько опасным для здоровья может быть воздействие такого "хаммама"?

Турки веками развивали свою банную традицию, подбирая оптимальные температурно-влажностные условия по степени, и тщательно соблюдая необходимую последовательность принятия всех процедур. Поэтому это только положительно сказалось на их здоровье. Сбой в любой технологии приводит к другим последствиям. Но все это гордо именуется "хаммам". И вот, наконец, сегодня становится популярным такое новшество, как "хаммам-плюс".

Это как бы сочетание двух в одном: и хаммам, и русская баня. Вот только до настоящей турецкой бани этому изобретению далеко, и пребывание в ней действительно может подорвать здоровье.

И все же неопытный человек будет уверен, что это было в хаммаме! Поэтому давайте подробнее рассмотрим, что же на самом деле представляет собой настоящая турецкая баня и чего от нее ожидать. Хамам: взгляд изнутри Хамам - это самая насыщенная баня из всех существующих в мире. Настоящий турецкий хамам представляет собой отдельное здание с шестью помещениями: раздевалкой, комнатой отдыха, парной, моечной, массажным кабинетом и бассейном.

Из парной принято выходить в бассейн, где нужно сначала искупаться в горячей воде, затем с более низкой температурой, чтобы постепенно охладить разгоряченное тело без стресса для сосудов.

Конечно, это не русская забава в виде ныряния в сугроб после хорошего веника. Интересно, что хаммам возник не в Турции, а в Риме, где бани были термальными. Но отдельно стоит отметить особый интерьер настоящей турецкой бани: куполообразные потолки позволяют каплям конденсата легко скатываться на пол и там испаряться. Красивая каменная мозаика в отделке равномерно поглощает тепловое излучение и мягко отдает его. Кстати, изначально в таких банях использовался более полезный мрамор, так что если вы собираетесь строить свой хаммам, используйте его.

А теперь сравните настоящую турецкую баню с большинством коммерческих хаммамов за городом, размещенных в обычном многоэтажном здании, где всего три комнаты с прямоугольными потолками, а режим тепла и влажности подобран как-то иначе. Настоящий турецкий хаммам отапливается котлами с кипящей водой, которые обычно располагаются в стенах или даже под полом.

Пар с горячей водой поступает дальше в трубы под полом и сиденьями, и все поверхности нагреваются. А через небольшие отверстия пар попадает в помещение.

А главное преимущество турецкой бани в том, что она нагревает не только воздух, но и стены, и пол, и даже сиденья. Благодаря всему этому можно провести действительно приятные и оздоровительные процедуры: Сначала человек ополаскивается в душе или другой проточной воде.

Следующая процедура действительно приятна и полезна для здоровья.

Затем он ложится на теплую кровать и постепенно, без напряжения, разогревает все свое тело. А затем лежит так около 20 минут, пока мышцы не расслабятся, а поры не откроются. Теперь наступает время пилинга: все тело растирается специальными жесткими губками, которые мягко удаляют отмершие мертвые клетки кожи, очищают открытые поры и оказывают лечебный массажный эффект. Причем очищение получается довольно глубоким. Многие отдыхающие в этот момент удивляются, откуда на мочалках столько грязи, ведь они только что были в душе?

После пилинга и очередного мытья от грязи принято приступать к намыливанию. Это не просто пена от обычного куска мыла - здесь она объемная, воздушная и обволакивает все тело. Теперь массажист проводит дальнейшие процедуры, мягко разминая каждый участок тела.

Это самая приятная часть процедуры. Затем пену можно смыть и отдохнуть. И, наконец, в настоящей турецкой бане после всех процедур пьют целебные травяные чаи в специальной комнате под названием "кейф", где раньше курили кальян, поэтому название комнаты кажется таким знакомым.

В настоящем хамаме принято переходить из менее жаркой комнаты в более жаркую, что соответствует словам Гиппократа о том, что воздействие тепла на организм должно быть постепенным. Именно поэтому традиция турецкой бани имеет ту же многовековую историю, что и русская парная - шаг за шагом создавалась та же самая целебная атмосфера.

Поэтому турецкая баня имеет ту же историю, что и русская парная.

Но сегодня во многих турецких банях пар создается парогенераторами, мрамор заменяется порой не самой качественной мозаикой, а укладывается он на пенополистирольные панели. Участки пола подогреваются водой, а еще чаще электричеством. И в результате мы получаем некое подобие термоса, который по своей сути весьма далек от настоящего хаммама. Преимущества посещения хаммама Даже если вы были всего один раз в жизни, вы обязательно запомните этот отдых. Все потому, что эта турецкая баня: <Глубоко очищает все поры и выводит токсины>. <Оказывает омолаживающее действие на нашу кожу и все тело. Благодаря длительному нагреванию укрепляет наш иммунитет. Оказывает благотворное влияние на нашу нервную систему, нормализует сон и настроение.

Ускоряет регенерацию кожи. Улучшает обмен веществ и способствует похудению. Выводит отложения солей.

Навигация

thoughts on “Хамам польза и вред

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *